北京专业男科医院哪家好-男人少精还能生育吗_北京朝阳门中西医结合医院

少精症不是无精症，所以少精症也有生育能力，但怀孕率会降低。但如果是严重的少精症，则会直接造成不孕。北京专业男科医院哪家好-男人少精还能生育吗？

患有少精症的男性在生活中要多加注意。

1)多食用水果蔬菜：有些水果蔬菜之中含有卫生素E和维生素C，两者是有效抗氧化剂，有保护精子的作用。番茄红素在西瓜、葡萄和西红柿之中含量丰富。除具有抗氧化作用之外，还具有生精作用。猕猴桃等水果之中还含有锌、镁等微量元素和精氨酸等营养成分，对精子生殖能力的提高十分有益。

2)有规律的性生活：只有这样才有利于精子的新陈代谢，提高精子的活性。如果性生活频繁，会造成生命力的丧失和精子的数量减少。

3)增加运动量：身体机能和体质的提高，与运动有着密切的关系。精子质量的提高也离不开运动。无论是有氧运动还是无氧肌肉训练，都有提高精子质量的经验。

4)避免高温环境：精子对高温敏感，睾丸位于体腔之外，温度低于体温，有利于精子的生成。如果长期暴露在高温之下，精子会受到损伤，精子的数量和质量都会降低。

5)戒烟戒酒：酒精和烟草对精子的影响很大。相关研究指出，与不吸烟者相比，吸烟者的精子质量明显降低，长期饮酒会影响性功能甚至导致睾丸萎缩。

6)不要长时间坐着或长时间骑自行车：骑自行车或长时间坐着会导致会阴充血、前列腺肿胀和炎症。它也会使睾丸过热，影响精子的产生。建议长期坐办公室的男性，坐一个小时左右再站起来一次，避免精子受损。

北京专业男科医院哪家好-男人少精还能生育吗？少精症应该引起男性朋友的注意。如果长期怀孕不成功，需要到医院检查治疗。祝你早日摆脱少精症的困扰，恢复自己的生育能力。

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