福州儿科专家姚祖富专业解析儿童身高黄金三个阶段【福州专业儿童医院】_福州福兴妇产医院

　　福州儿科专家姚祖富专业解析儿童身高黄金三个阶段【福州专业儿童医院】福州福兴妇产医院儿童院区是福州福兴妇产医院“一城三院”的三大院区之一;凭借坚实的医疗质量以及规范化的医疗服务，受到了社会各界的广泛认可与赞誉，目前是省、市职工医保定点医院、福州市城乡居民医保定点医院、福州市儿童医院技术协作医院、福州市医院医联体成员单位、福州市残联儿童康复救助定点医院、国家区域医疗中心福建省康复专科联盟联盟单位、福建省儿科专科联盟战略合作单位。

　　一般我们将长高黄金期分为三个阶段：

　　第1阶段【1-3岁】平均每年约增长8-10厘米，至1岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米;

　　第二阶段【3岁后】增长速度逐渐递减，每年约增长5-7厘米;

　　第三阶段【进入青春期】身高增长进入一个小高峰期，平均每年生长7厘米以上(一般青春期为两年左右);

　　福州福兴妇产医院儿童院区儿科专家姚祖富医生提醒：当身高明显的比其他同龄人矮5厘米左右时，可以去医院检查，通过科学的方法让身高追上同龄人。

　　影响身高增长的原因：

　　一、先天原因：由于父母身高不高，或者家族里有身材矮小的人，遗传原因是导致孩子矮小症的重要原因。

　　二、营养原因：很多的孩子由于营养不良或是童年背负着沉重的生活负担，导致身材矮小。

　　三、疾病原因：脑垂体是分泌生长激素的器官，如果孩子的出现脑部病变的时候，会是使孩子直接矮小的原因。

　　福州福兴妇产医院儿童院区儿科专家姚祖富医生提醒：不管存在以上哪种情况，都可以依靠现在的医学技术解决，在条件允许的情况下让孩子的身高达到理想身高。

　　身高增长日常注意事项：

　　一、保持充足的睡眠，自身脑垂体分泌生长激素的高峰期一般为晚上10点-11点。

　　二、运动量充足，运动可以使长骨骨骺软骨细胞增值，还会增加骨钙的沉积，运动的时候血液循环是丰富的，生长激素分泌量是会增高的。

　　三、补充营养，营养是贯穿整个生长发育过程的，要想长个子就必须保持营养均衡。

　　福州福兴妇产医院儿童院区儿科专家姚祖富医生提醒：以上长高方法只对生长激素分泌正常，无疾病影响和同龄人身高差在5厘米以内的孩子有效。如果孩子与同龄人身高差在厘米以上，建议去医院检查，找到矮小原因，在根据医生的指导下采用科学长高方法。

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