作者：南京世纪现代妇产医院
近年来，多囊卵巢综合征的发病率逐渐上升，应该要引起重视。多囊卵巢综合征是青春期及育龄妇女较为常见的一种内分泌及代谢紊乱性疾病。所以平时一定要多加预防，今天就跟随南京世纪现代妇产医院医生一起来学习一下预防小技巧吧！
1、关注饮食结构，多囊的一个高危因素就是肥胖，所以你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。
2、提高运动指数，适当运动能够促进人体的血液循环，提高机体的免疫力，有利于内分泌的协调。
3、好心情，抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。
4、定期检查，能够及时发现身体的异常情况，做到早发现早治疗！降低多囊的影响！
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