作者：山西黄河医院妇科
太原哪家治疗月经不调正规-看月经不调好的医院.在我们现在日常生活中，妇科疾病常常危害着女性的身体的健康，影响女性正常的生活，月经不调就是这其中的一种，很多女性对此都比较困惑，认为自己的各项生活都很正常，对于疾病的发生，不能理解，其实月经不调产生的原因具有多样性，在生活中我们也需要了解这些常识.那么，月经不调是哪些因素引起的月经期间应该注意哪些饮食？山西黄河医院
压力
正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱.生活中开心就好！
贪凉
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经.
便秘
便秘可能会引起女性月经紊乱.直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜.如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱.要保持每天排便，多喝水.
滥用药
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经，因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍.俗话说是药三分毒，要选择正规药品标准剂量.
电磁波
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调.科技发达了，电磁影响也越大了，尽量避免吧，比如室内不要放电视机，不用微波炉热饭，不在冰箱内冷藏等.
经期的饮食有哪些该注意的吧！
宜清淡饮食，宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜.如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等.这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对治疗贫血和辅助止血有较好的作用.
避免暴饮暴食，以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等.因刺激性强的食品，会增加月经量.
经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品.
经量过多，经期延长，会引起贫血，故应注意补充蛋白和富铁食物，如动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质.这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等，是治疗功血的重要食物.处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展.
山西黄河医院温馨提示：以上相关症状是为大家介绍的“月经不调是哪些因素引起的月经期间应该注意哪些饮食”的具体知识 ，若还有疑问，可以选择网上在线咨询我院医生，医生会免费耐心为您解答！
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