作者：十堰民生妇科医院
调理痛经的方法有哪些呢？生活中受到痛经困扰的女性们也不要惊慌，要学会调理痛经的方法做好调理工作，就会及早摆脱痛经的困扰，下面，还是让十堰民生妇科医院的专家们来为大家介绍下，让大家更全面地了解调理痛经的方法，希望能够给大家带来帮助.
注意房事：房劳过度或房事不注意卫生，都是导致痛经的主要因素，也不宜做过重的体力活.因此，调理痛经禁止房事是很有必要的.
控制情绪：女性在月经期间的时候，调理痛经要学会自我控制情绪.恐惧、敏感、紧张的心理，可刺激中枢神经系统，使子宫过度地收缩，而痛经或使痛经的症状加重.因此，女性月经期间保持心情舒畅，注意控制和合理发泄自己的情绪，以有利于痛经的防治.
经期保健：在月经期间调理痛经要注意寒冷刺激 如果坐卧湿地、冒雨涉水、下水游泳等，都可感受寒冷之邪，使子宫受收缩，出现小腹冷痛.因此女性在月经期间要注意保暖以防治经痛之症.
注意休息：在来月经的那几天要注意，调理痛经不要有强烈的体力劳动，另外还要注意休息，不要总是看电视，玩电脑等等，另外还要注意保持充足的睡眠.
以上内容就是十堰民生妇科医院的专家为大家所介绍的调理痛经的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助.
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