作者：沧州九龙医院
近来，有些亲们在后台提问，如何简单地区分肾阴虚和肾阳虚呢？虽然之前康大叔也有讲过类似的文章，但是今天再给出一份相对详细的文章，同时附带一份自测表格，让大家能够更好地区分肾阴虚和肾阳虚哦，下面让我们一起来瞧瞧吧。
肾阴虚和肾阳虚的区别在于：
肾阴是物质上的缺乏，主怕热，而肾阳就是功能上的匮乏，主怕冷。我们先来一张图简单看看咯，然后再进入文字的快速见解。
很多人都知道肾是先天之本，肾不能虚，都知道要补肾，例如z近你感觉疲乏无力，又没有什么大的病，那么首先想到的就是“虚了”；你z近在床上力不从心，你第1个想到的就是肾虚了；z近老是掉头发，你也可能想到是肾虚了！等等。。。
而肾虚的人会有起码20多种身体上的不适，不分性别！
比如：①掉发、②黑眼圈、③月经不调、妇女经少、经闭、崩漏、④爱出汗、⑤健忘、⑤房事不佳、性欲减退、遗精早泄、⑥皮肤发黑、黄褐斑、⑦失眠多梦、⑧疲乏无力、⑨灰头灰脸、⑩精神不振、?身体沉重、?手足冰冷、?畏寒怕风、?易受凉感冒，总打喷嚏、?身体浮肿、?不孕、?遗尿、?浮肿、?颧红潮热、盗汗、尿短赤黄、?咽干......对照上面的20条症状，看看你符合几条？如果出现3条，说明情况还好，如果超过5条，则说明肾有点虚了，如果超过8条以上，说明已经受肾虚困扰多年矣！虽然人人都知道补肾的重要性，可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解，如何补，怎么补，有哪些注意事项等等，普通人几乎全是一知半解。有些人甚至连中医上所说的肾有什么功能都迷糊不清，常常把性能力与肾的功能划上等号，以为补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢，从来不从身体健康的角度去补肾。
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