作者：长治泌尿专科医院
阳痿是男人不愿提起的话题，因为阳痿会使男性的性能力出现下降，这样就会导致男性没有办法正常的完成性生活，时间长了也会影响到夫妻之间的感情。而导致男性得了阳痿很大一部分是因为男人自身原因造成的，所以男性朋友们要把有关于阳痿的坏习惯都戒掉。那么你知道你平时的哪些习惯会导致你患上阳痿吗？一起来看一下。
导致阳痿的坏习惯
1、容易动气。动气伤肝这个情况大家都是知道的，但是很多人都不知道其实动气的话也会影响到勃起功能。有研究表明，经常动气的人其性能力下降的几率比其他人要高很多。
2、吸烟。吸烟不仅仅会伤害到我们的呼吸系统，也会影响到血液循环，使血液变得粘稠，血液粘稠就会让血管变得狭小，从而在阴茎想要勃起的时候出现无法充血的情况，而导致阳痿出现。
3、乱吃药。很多药物都是有副作用的，而在平常的时候很多人得了一些小病就随便吃药治疗，殊不知这些药物有可能会影响到男性的性能力，从而导致阳痿的出现。
4、慢性疲劳。慢性疲劳是现在很多人都会出现的一个情况，出现慢性疲劳的话会就导致身心疲惫，没有心思性生活，以至于在性生活的时候表现出阴茎无法勃起的情况，到后面变成阳痿。
5、长期通宵。通宵是现在很多年轻男性的通病，但是男人在通宵的时候基本就是在透支生命，会让身体变得疲惫，身体的免疫力也下降，并且让肾脏的负担加重，到后面就直接出现阳痿情况。
预防阳痿要从生活细节入手
1、学习性知识
有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性兴奋，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性生活失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
2、了解生理波动
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要有思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
3、谨慎用药。避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病需要服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
4、性生活节制。长期性生活过度，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性生殖器得到充分休息，是预防阳痿的有效措施。
温馨提示：现在了解了男性得了阳痿有很大原因是自己的一些不好习惯造成的，所以在生活中就要注意，不要有以上的情况出现，要保持一个好的生活习惯，多锻炼身体，身体健康可以预防很多疾病的出现。
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