作者：长治泌尿专科医院
随着社会的发展，现在人们的饮食和生活习惯都有很大的变化，乱吃加上生活节奏混乱就会导致一些疾病的产生。其中比较严重的就是不育症了。现在患有不育症的人越来越多，而其中有部分的患者就是因为日常的一些行为习惯造成的。不育给整个家庭带来的影响是很大的，那么有什么好的方法能改善呢？
造成男性不育的一些习惯
1、睾丸对男性来说是很重要的，也非常的脆弱，睾丸产生精子需要比正常体温低一到两度的环境。如果男性长期热水浴，导致睾丸损害，不利于精子的产生，造成不育症。
2、如果男性朋友长期大量抽烟、喝酒不仅对身体的危害非常大，甚至能够损害男性生育系统，引发男性不孕不育。
3、有医学调查，证明了人在处于精神抑郁、过度疲劳的状态，均能对男性生育产生影响。
4、营养不良。精子的产生需要锌元素等原料，因此生精功能和营养水平密切相关，在日常饮食中，不要偏食。
5、过多的骑自行车、摩托车等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力，造成不育症。
6、长期服用药物，尤其是一些化学药物影响更大，均能够诱发男性不孕不育。
预防男性不育的方法
1、要掌握一些性知识，了解男性生理特征，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，要及时治疗。
2、要改变不良的习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性感受。另外还要注意避免接触生活当中的有害物品，如从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
3、要按时接种疫苗，保持良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的疾病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
4、如果经常接触放射性物质、高温及有害物，要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，能够尽量脱离此类工作半年后再生育。
5、睾丸很娇嫩，它的工作温度要比人的体温低2度左右。如果温度高，就会影响精子的产生，所以能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
温馨提示：不育对家庭来说影响是很大的，所以男性朋友在生活中就要有一个好的生活方式，这样不仅能防止一些疾病的发生，还能保持好的身体状态。
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