作者：长治泌尿专科医院
早泄属于常见的男性疾病，不能进行正常的性生活，不能达到兴奋的状态，早泄对男性来说是难以启齿的，也会失去自信，这样就会自己买一些药来吃，这样不仅不能改善还会加重病情。其实想要远离早泄在生活中有一个好的习惯是很重要的，这样也是可以缓解早泄的症状。
是什么导致的早泄？
1、不恰当的饮食
饮食异常会导致早泄，比如长时间吃含高脂肪的食物，尤其是身体的肥胖，患上了糖尿病和高血压等都是引起早泄发病的原因之一，在生活中要禁止吃生冷刺激性的食物，不然会损伤到男性的脾胃和肠胃，时间久了就会导致早泄。
2、生活作息不规律
长期处于不良的生活习惯也会导致早泄，生活起居不规律，处于过于紧张的状态，容易出现精神疲惫，甚至会引起神经衰弱，这是直接引起早泄发病的原因之一，身体过于疲劳容易损伤到男性的气血，久而久之早泄就会发病。
3、精神受到了内伤
精神长期处于萎靡不振，心理出现了异常，也是导致早泄发病的原因之一，频繁的性生活或者长期禁欲的情况下导致男性性疲乏。
4、前列腺疾病引起早泄
当患上了前列腺疾病时，也会导致男性的生殖器官受到影响，原本富有弹性的前列腺也会变得僵硬，腺体内的血管神经会受到不同程度的损害，从而引起早泄甚至阳痿。
如何预防早泄的发生？
1、生活要有规律
保持生活有规律，适当的加强体育锻炼，有利于自身健康和精神的调节。控制性生活的次数，千万不能手淫，另外也要避免剧烈的性欲冲动。
2、采取合适的性生活
性生活的时候要降低阴茎抽动的速度以及幅度，这样可以减少对阴茎的性刺激，不能过度的节制性生活，如果性生活次数太少，也不利于男性雄性激素的释放。
3、夫妻双方要合作
要建立和谐美满的家庭环境，夫妻双方要学会，互相体贴和配合，一旦出现不射精的情况，千万不能抱怨，要积极的找出原因，配合治疗，夫妻之间应该多交流。
温馨提示：对于治疗早泄双方应该互相配合，平时加强体育锻炼，适当的减压，注意营养的均衡，避免身体过于劳累，注意劳逸结合。
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