作者：福州博爱中医院男科
福州预防阳痿需要的好习惯是什么？ 阳痿的发生与人们的日常习惯有关。因此，为了更好地预防它，我们必须在日常生活中严格律己。那么，预防阳痿需要的好习惯是什么呢？ 让我们看看医生的建议，希望大家注意。
预防阳痿需要有哪些好习惯，主要有以下几点建议：
1、改掉不良的生活习惯，避免纵欲过度，对于男性早泄，乃至整个身体的健康都有着相当大的坏处，因此，在询问男性早泄怎么办之前，先改变以往的不良习，做到生活有规律，早起早睡，加强体育锻炼，但需要劳逸结合。
2、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
3、男方应分散对性生活的注意力，将阴茎感觉转移到思考其他问题，都将有助于延缓射精。
4、改变性生活时间，一般性生活都是在晚上，但如果你将其改在清晨睡醒时，精力旺盛的时间，相信性生活质量会有提高。
5、在性生活，男性应该尽量降低阴茎抽动的幅度和速度，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
6、掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
7、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将对治疗更加，切忌埋怨、责怪丈夫。
阳痿的危害有哪些？
1、影响自身健康：慢性疾病常与阳痿相伴。根据临床研究发现，除了心理性的阳痿外，多数阳痿都是身体机能下降的直接结果。从病因来看，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起阳痿。
2、破坏两性关系：阳痿的出现，导致夫妻生活不正常的事实，不但困扰男性的身心康，更关系到两性的和谐与幸福。
3、阳痿影响男性生育：阳痿患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给下一代的生育带来困难。
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