作者：济宁博仕医院
男人肾虚如果不注重调理的话，可能会导致一些男科疾病出现，继而影响到自己正常的学习和工作。可是很多男性，由于对肾虚的症状不是很了解，所以在患病初期，没有及时采取合理的措施进行适当的调理。那么，男人肾虚有哪些症状呢？肾虚吃什么好？
肾虚有哪些症状
1、头晕无力，失眠多梦：中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系，如果其他器官久治不好，就有可能造成连累肾脏，从而引发肾脏疾病，造成头晕无力，失眠多梦等疾病。
2、畏寒肢冷：无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。
3、房事频繁：中医认为肾藏精，精藏于肾，过多的房事会导致精气外泄，从而出现早写的症状，甚至导致阳葵。同时，房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。
4、腰痛：肾虚一般会引起腰痛，但是腰痛不一定是肾虚引起的，因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说，有可能是先天不足引起的，也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的，比如长时间的面对电脑久坐，就极有可能会出现腰痛。
5、头晕耳鸣：白天上班没有精神，耳朵总是嗡嗡的，让人无法集中精力，没有办法安心工作，造成这种情况的原因大多是由于肝和肾引起的。
6、夜间尿频：平时本来没有起夜的习惯，可是突然一夜要起来好几次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜间多尿，这个也有可能是肾虚的表现哦。
肾虚吃什么好
1、琥珀核桃：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
2、龙眼肉粥：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
3、板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人适宜食用。每天6至7个就可以了。
肾虚的男人在平时需要适当的纠正自己的生活习惯，比如要避免频繁的同房行为，还有要避免熬夜晚睡。在饮食上适当的进行调理，如果食疗后临床症状还是一直无法改善的话，可以去医院的男科就诊，在医生的指导下适当的吃一些补肾的药物进行治疗。
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