作者：金华盛兴医院
早泄是发生通常是因为男性的一些不良行为而来的，金华盛兴医院男科专家表示：要想改善早泄，先要戒除这些不良行为。那如何改善早泄？哪些行为会引起早泄？如何改善早泄？看看金华盛兴医院男科专家的总结。
一、身体锻炼
适当的参加身体锻炼，提高身体的抵抗力，身体虚弱也比较容易出现早泄，所以说，好的身体才能保证性生活质量。
二、良好的心态
首先就要有一个良好的心态，因为很多年轻人的早泄是因为心理因素引起的，让自己随时保持一个积极乐观的心态，对预防早泄有一定的意义。
三、良好的生活习惯
良好的生活习惯是比较重要的，知道为什么现在越来越多的年轻人患上早泄了吧！就因为现在的年轻人养成了很多不良的生活习惯，如长时间的熬夜、吸烟、喝酒、性生活频繁、过度劳累等等，这些因素都可导致早泄的发生。
哪些行为会引起早泄？
一、婚前性行为
有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。
二、性交突然中断
有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。
三、性交次数太少
有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
四、异性交往少，性知识缺乏
在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。
五、有手淫史
有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。
金华盛兴医院男科专家温馨提醒：改善早泄是治标不治本的，要想摆脱早泄困扰，趁早治疗还是很重要的。
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