作者：绍兴柯桥柯华男科
绍兴柯华医院介绍前列腺炎是常见的男性疾病，发病率也惊人地高。 主要人口集中在中青年男子中，发生率在31％至41％之间。 发生率如此之高，我们应该作为男人怎么办？ 预防是好的方法！
有许多原因会影响生活中的前列腺健康，其中重要的是不良的生活习惯。
压力：办公室工作人员经常坐一整天。 坐会压迫前列腺。 腺体充血使前列腺液难以排泄并引起炎症。
尿：office尿是上班族经常做的事情。 该工作尚未完成，请耐心等待； 当有灵感时，要忍受。 但是，当抑制尿液流出时，尿液会回流到前列腺导管中，从而引起前列腺炎。
喝醉了：喝酒是男人一生中必不可少的东西。 和朋友一起喝一瓶，感到不舒服时喝一瓶，喝酒时喝酒……但是，酒精会刺激前列腺毛细血管的扩张，从而影响前列腺的生理功能。
香烟：香烟中含有各种有害物质，其中一些会损害男性泌尿生殖系统的血管内壁，破坏血管弹性并诱发疾病。
性别：过度的夫妻性行为或长期禁止性行为会导致前列腺局部血液循环的变化并引起炎症。
因此，如果要远离前列腺疾病，必须纠正上述不良习惯。 另外，男人也需要一份食物清单来保护前列腺的健康。
番茄
西红柿一直是保护前列腺的。 它包含胡萝卜素和番茄红素，不仅对前列腺炎具有显着的治疗作用，而且还降低了前列腺癌的发生率。
韭菜
韭菜也叫杨草。 男性食用它不仅可以促进阳气，还可以预防前列腺炎。 对勃起功能障碍，早泄和其他疾病的男性也有效。
南瓜子
美国的一项实验发现，对于前列腺肥大的患者服用南瓜籽提取物确实可以减少尿频，也可以改善其他症状。 南瓜籽也是维生素E的来源，维生素E可以抵抗衰老并防止前列腺肿大。
大蒜
大蒜的杀菌作用是众所周知的。 它不仅可以消除体内细菌，而且其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此常被用作预防前列腺癌的食品。
前列腺含有一定数量的抗菌因子，其主要成分是锌。 当人们患有慢性前列腺炎时，锌含量显着降低，并且很难增加。 苹果富含锌，经常食用可以保护前列腺。
西瓜
西瓜富含番茄红素。 经常食用可以预防前列腺疾病并保护前列腺健康。
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