作者：运城泌尿医院
男性的前列腺需要好好的保护，在日常要重视自身的健康问题。目前市场上有许多不同类型的食品添加剂，长期摄入其实是会影响身体健康的。研究表明，如三聚氰胺、塑化剂等，长期摄入对男性生殖、泌尿系统的损害已经得到证实。
因此，做好前列腺疾病的预防工作尤为重要。那么，除了减少食品添加剂的摄入，如何通过合理饮食来预防前列腺疾病呢？
保护前列腺健康的食物又有哪些呢？
1、动物内脏
含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分，男性保养前列腺可适当多吃动物内脏。但是，尿酸高的痛风患者需要减少摄入动物内脏。
2、花粉提取物
花粉提取物是新的研究成果，不少治疗前列腺疾病的药物中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也有保护前列腺的作用。
3、葱蒜
医学专家针对葱蒜对前列腺疾病的作用展开了调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。
4、含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分，外表特别黏滑的食物都富含精氨酸，男性可多吃含精氨酸的食物如：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
我们的生活水平日益提高，丰富的物质生活，也给我们的健康造成了一定的负担。许多的疾病都是病从口入，只有养成良好的生活习惯，控制食品添加剂的摄入，才可以大限度的帮助我们预防前列腺疾病的发生
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