作者：云南九洲医院
饮食疗法主要选择一些食物、药物经烹调制成，服后能达到强身健体，补肾强身的目的，从而提高性功能。食疗要注意的问题如下：
1、适量吃些脂肪。有些脂肪是人体内性荷尔蒙合成的前体物质，无论男女，血液中的游离脂肪酸含量低于正常值，都会降低性欲；但是吃得过多，就会导致肥胖，引发心血管疾病和性功能下降。
2、多吃蛋白质食物，蛋白质食物主要来自于肉、蛋、肉和豆类。精子中高含量的精氨酸可以提高性功能，消除疲劳。酶是一种催化活性蛋白质，营养不良会导致酶在体内活性下降，性欲下降。高质量的蛋白质还可以提高人体对微量元素锌、铜、锰的吸收和利用。
3、注意补品的选择及针对性。许多药膳都有调节功能，吃的时候要选择。一般情况下，羊肉、狗肉、杜仲、韭菜、肉桂等适合阳虚的人食用，症状为腰膝酸软，尿清长，舌色淡黄，脉细细；枸杞、山芋、桑果、熟地适合阳虚的人食用，症状为腰膝无力，口干咽燥，怕热，尿赤，舌红；党参，黄芪，桂圆，大枣适合阳虚的人食用，脾虚，气短。
在准备药膳时，一定要分清种类，请教医生，不要盲目服用，在准备药膳时还要结合自己的饮食习惯。
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