作者:扬州仁爱医院
扬州仁爱医院的孙医师说:有些男性由于长时间手淫导致早泄,这样不但会对自己心理造成阴影,对男女双方都会带来一定的尴尬和不愉快。那么长时间手淫导致早泄怎么办?如果早泄症状还是比较轻的男性朋友可以加强锻炼和营养补充,尤其是维生素的摄取,逐渐强壮会阴肌群,平日要穿宽松透气衣物,同时要戒掉或者减少手淫的时间和次数,逐渐的早泄的症状也会慢慢消失,但是如果情况严重的朋友,除了自己调整,还要尽早去正规医院,积极配合治疗!
扬州仁爱医院的孙医师给长时间手淫导致早泄朋友以下几点建议,能缓解早泄症状:
食物治疗:
在生活中多吃壮阳的食物,比如海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅,蜂蜜,海带,韭菜,果仁等都有壮阳的效果,长期食用早泄现象就能得到很好的治疗。
运动治疗:
运动可以锻炼身体,更能锻炼心理,通过多做运动可以让你忘记性方面的事情,把注意力集中在性以外的其他事情,减少手淫。同时也可以通过按摩睾丸的方式进行锻炼,按摩睾丸我们也是比较方便的,也就是说每天早上醒来的时候,我们在床上都可以运动按摩睾丸了,晚上睡觉的时候也可以按摩这个部位的,它既锻炼了身体,又能治疗手淫的。
戒掉手淫:
这也是很直接也是很难做到的方法,现代男性朋友有了手淫的习惯之后想要戒掉确实是有难度的,因为是由于长时间手淫导致的早泄,务必减少手淫的次数,戒掉手淫的习惯,对治疗早泄都有很好又有效的作用。
医疗治疗:
早泄严重的朋友,光靠以上三点是没法恢复的,只能辅助康复。还是要及时去正规的医院,通过具体的检查,有针对性的治疗,积极配合医师制定治疗方案,很快就会好转,重展雄伟!
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