作者：中山东方泌尿专科医院
优知资讯：【中山男科医院】男性应该如何预防前列腺疾病？前列腺疾病是一种高发疾病，该病受男性功能和生殖功能的影响。该病的发生与不良生活习惯直接相关，所以在正常生活中，男性可以养成良好的生活习惯，只有这样才能尽可能地保护前列腺。
男性如何预防前列腺疾病？
1、久居或酗酒
长期坐姿会压迫前列腺，导致前列腺充血水肿，血流不畅，导致前列腺疾病的发生。适量饮酒可以使血液流动更顺畅，但长期饮酒严重影响健康。过量酒精会导致血管扩张，前列腺充血肿胀，终引起前列腺疾病。
2、不要停尿
长时间憋尿会使膀胱内压力升高，造成尿液循环不畅，尿液中的细菌和毒素不能及时排出体外，引起前列腺伤害。为了避免尿液抑制对前列腺健康的影响，感到排尿时，必须马上去厕所排泄。
3、不穿紧身衣
为了追求时尚，很多男性喜欢穿紧身裤。那是因为很帅。但是长时间穿紧身裤会引起前列腺伤害。紧身裤会导致阴的温度上升，压迫前列腺，血液循环恶化，长期引起炎症。
4、吃很多富含维生素的食物。
维生素可以不仅能改善人们的皮肤状况，而且可以还能增强人们抵抗疾病和保护前列腺的能力。多吃富含维生素的食物，如所以可以坚果。
5、多喝水
每天饮用6杯水可以促进排尿，更有效清除前列腺内细菌和尿液残留物，避免细菌和残留物侵入引起炎症。
6、多吃含锌的食物
男性应该每天服用合理的补锌剂。锌离子进入前列腺后，会形成抗菌因子，避免细菌引起的炎症。
优知资讯：【中山男科医院】男性应该如何预防前列腺疾病？为了更好地保护前列腺，不仅要改掉坏习惯，多吃有益前列腺的食物，而且要保持私房清洁。除清洗私房外，每日更换内裤，避免细菌入侵引起前列腺疾病。
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